Esercizi di ginnastica

Il nostro prof. Giorgio Paoli ci guida attraverso un percorso di allenamenti fisici nati in periodo di emergenza Covid-19, ma sempre utili e attuali.


Stretching

Salto alla corda

Circuit training generale
     

Core stability 1

Core Stability 2

Glutei
     

Addominali 1

Addominali 2

Mobilità Anca
     

Coreografia 1

Coreografia 2